SENIORENGYM

Heeft u al een tijd niet meer gesport en wilt u er weer mee beginnen of heeft de dokter of fysiotherapeut u geadviseerd wat meer te bewegen, maar zijn de reguliere lessen van een uur voor u wat te veel van het goede? Dan is Seniorengym misschien iets voor u.

Seniorengym is een groepsles van drie kwartier voor senioren die op een verantwoorde manier willen sporten. Alle spiergroepen en gewrichten komen aan bod waarbij de algehele conditie wordt verbeterd. De les staat onder vakkundige begeleiding van Percy die inmiddels al ruim dertig jaar ervaring heeft als sportinstructeur.

U bent van harte welkom voor een gratis proefles. 

Seniorengym wordt gegeven op woensdag van 11.00 -11.45 uur. Voor het tijdelijke 'Corona'-rooster zie de Nieuwspagina. Voor meer informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

60FIT

De 60FIT-lessen waren voorheen een combinatie van een half uur Seniorengym en een half uur fitness. Vanwege de sluiting van Goederaad Fitness wordt het half uur fitness vervangen door een half uur 60FIT-yoga. Voor meer informatie over 60FIT-yoga klik hier.

Na volledige heropening worden de 60FIT-lessen gegeven op woensdagochtend van 10-11 uur.